Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Mandaká Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral . Mittagessen: Uva Itália, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Wickbold Tá Pronto Integral, Frango Desfiado, Piá Requeijão Light (50g). Snacks/Sonstiges: Mandaká Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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