Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Vergers Gourmands Compote de Pomme avec Morceaux, Bahlsen Chokini, Pierre Martinet Duo Taboulé Oriental Carottes Râpées. Abendessen: Mangues, Auchan Pain de Mie sans Croûte , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Leerdammer Original, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Tisane. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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