Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Творожная Булочка, Яйцо Куриное. Mittagessen: Банан, Фермач Отбивная из Говядины. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чизкейк ПП, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|