Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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93,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 287,19g.
Frühstück: Jugo de Naranja, Huevo de Codorniz, Chorizo, Frijoles Refritos, Tortilla. Mittagessen: Hamburguesa Sencilla, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada). Abendessen: Frijoles Refritos (Enlatados), Tortilla, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Azúcar, Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall). mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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elfabi99's Gewichtsverlauf
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