Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2905 kcal
|
Fett: 187,09g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб Льняной с Зелёной Гречкой, Велес Сало Белорусское, Ветчина Домашняя из Птицы, Яйцо Всмятку, Fratelli Spirini Сыр Скаморца. Mittagessen: Кето Кекс Шоколад/Орехи, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Хлеб Миндально-Льняной, Седьмой континент Хурма, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидорка Томаты в Собственном Соку, Салат , Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Только Польза Семена Подсолнечника , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxana35's Gewichtsverlauf
|