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DM
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 152,40g.
Frühstück: Tomat Ceri, Lemon, Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Sunpride Pisang Single, Tempe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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erliana.zakaria's Gewichtsverlauf
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