Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Kahvi, Ingmariini Ingmariini, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Kahvi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, GoGreen Vihreät Linssit, Findus Seiti. Abendessen: Valio Sokeroimaton Marjakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Mysli, Pakkasmarja Puolukka, Salaatti, Salaatti. Snacks/Sonstiges: Kiivi, Omenat (Gala), Pirkka Päärynä. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Kävely reipas - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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