Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
95,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 71,27g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Магнит Творог 9%, Кофе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Экопродукт Джем Клюква. Mittagessen: Шоколадный Торт, Экопродукт Джем Клюква, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Коломенское Батон, Запеченный Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Магнит Яблоко Гала, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|