Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Дымов Колбаса Праздничная, Колбаса Краковская. Mittagessen: Курица Вареная, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Приготовленные Грибы (без Жира), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Vitaminos Пастила, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|