Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 115,32g | Eiw: 139,20g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Масса Творожная с Изюмом 13%, Арла Сыр Натура Сливочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Зеленый Слон Миндаль Обжаренный, Lago Вино Белое Полусухое, President Сыр Мягкий Brie, Перекрёсток Сыр Food Land Dontaler, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Семга Ломтики с Кунжутом по-Шотландски, Galbani Ricotta Cremosa, Перекресток Багет Фитнес, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Snacks/Sonstiges: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Шоколадница Капучино Мега на Обезжиренном Молоке, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashelekhova's Gewichtsverlauf
|