Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, More Nutrition Light Marmelade, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Kartoffelbrot, Kaffee. Mittagessen: More Nutrition Ölspray, Zwiebeln, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Purland Kasseler Minutensteaks Zum Kochen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Ackergold Drillinge. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Natur, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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