Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3841 kcal
|
Fett: 184,20g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 416,67g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Bal, Vişne Reçeli, Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Kepekli Ekmek, Ekici Hellim Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Babybel Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Hamsili Pilav, Tahin Helvası, Kereviz, Zeytinyağlı Enginar, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tat Kornişon Turşusu, Kocaman Ortaya Karışık (Deniz Ürünleri Kızartma) , Yoğurtlu Havuç Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Pringles Sour Cream & Onion, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Kıymalı Börek, Böğürtlen, Ceviz, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanriwerk's Gewichtsverlauf
|