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bismillah target tgl 12 udah 56kg 🙏🏻
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 147,79g.
Mittagessen: Cheetos Jagung Bakar (18g), Lemon, Beorganik Chia Seed, Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (18g). Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Risol Mayo, ABC Sambal Nusantara Teri, Sate Usus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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capek gendut's Gewichtsverlauf
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