Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 71,28g.
Frühstück: Асто Форель Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Макфа Пшеничная Мука, Макароны Отварные, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Global Village Оливки без Косточек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Protein Rex Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuzha@1984's Gewichtsverlauf
|