Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 卵, はごろもフーズ シーチキン水煮, 味の素 コンソメ, トップバリュ カットトマト, トップバリュ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 玉ねぎ, 白菜, マイプロテイン オートミール, ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Mittagessen: サガミハム ポークソーセージ, ゆで卵, コストコ 低糖質クロワッサン. Abendessen: サツマイモ, ミツカン リンゴ酢, 玉ねぎ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 味の素 コンソメ, はごろもフーズ シーチキン水煮, トップバリュ カットトマト, 白菜, キャベツ, マダラ, 絹ごし豆腐, 片栗粉, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, 生姜, エノキ, 長ねぎ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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