|
내일부터 잠깐 커팅 들어가야겟다. 67.8-68.3키로 목표
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 44,29g | Eiw: 119,19g | Kohlh: 423,44g.
Frühstück: 동태전, 약밥. Mittagessen: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 튀김공방 오징어튀김, 약밥. Abendessen: 한살림 돼지고기 동그랑땡, 본죽 본 쇠고기 장조림, 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 파리바게트 단팥빵. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|