Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
|
80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 121,50g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Добрянка Оладьи на Кефире. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 1,5%, Сушеные Яблоки, Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Невский Десерт Зефир Классический Глазированный, Чай, Сахар, Мандарин, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|