Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 364,57g.
Frühstück: Clementines, Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Egg, Deli World Light Rye Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Tuna Salad Sandwich, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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