Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 48,30g.
Frühstück: Atkins Strawberry Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Sauerkraut, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ConnieB17's Gewichtsverlauf
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