|
Доброе утро, фэтсикретчане! :)
У меня опять больше 76 кг. )
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 96,08g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 338,75g.
Frühstück: Ашан Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Салат Оливье, Гуляш из Говядины, Салат с Мясом и Фасолью. Abendessen: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Котлета Свиная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Казеин, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|