Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
|
80,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 40,04g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Coombs Family Farms Maple Syrup (Сироп Кленовый). Abendessen: Гранат, Зеленое Яблоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2531 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|