Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Midori Ореховый Соус, Parmalat Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Идея Инжир Сушеный, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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