Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ekstrak Vanila, Van Houten Cocoa Powder, Nescafe Original 3 in 1, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tempe, Dada Ayam, Kangkung, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih. Abendessen: Telur, Bango Kecap Manis, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sipalingpink's Gewichtsverlauf
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