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tauk ah cafek😪
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 27,07g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pepaya. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rofitasr97's Gewichtsverlauf
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