Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 167,36g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Голубика, Яготинский Творог для Детей, Овсяноблин банановый. Mittagessen: Своя Линия Мармелад Дольки, Запеченный Картофель, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), АТБ Помело, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Квашеная Капуста. Abendessen: Гороховый суп. Snacks/Sonstiges: Изолят Соевого Белка, Конфеты из фиников, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 2 Stunden, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Мета досягнута! Далі іду в тренажерку на силові тренування, бо до цього були лише кардіо.
05 Feb 23 vom Mitglied: kvitochka2021
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|