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Put on 16 klicks today and over 23,000 steps and missed lunch.
Hike 13Kms and two doggy walks for another 3
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries, Toasted Multigrain Bread, Banana. Abendessen: Pea Soup. Snacks/Sonstiges: Eileen's Apple Crumble, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pushups - 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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