Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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76 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 25,59g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Delba Protein Bread, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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