Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Магнит Банан. Mittagessen: Вологодское Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красный Лук, Болгарский Перец. Abendessen: Мистраль Рис Басмати Гималайский, Салат Айсберг, Помидоры, Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Лук, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Kesidis Dairy Фета, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Ашан Личи, Комильфо Фисташка, Виноград, Delser Крекер с Солью. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
"закрепился" вес на уровне... Теперь - только "объёмы" пусть убывают.
06 Feb 23 vom Mitglied: YuryP65
|
Юра, как там говорят- твои слова да тренажерному Богу в уши?)))
06 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|