|
так, надо снова брать себя в руки и вернуться в прежний темп.
|
81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: Банан, Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Творог (Обезжиренный), Жареная Картошка. Abendessen: Сливочный Сыр, Махеевъ Кетчуп Татарский, Сливочное Масло, Шельф Куриные Палочки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Mentos Ментос. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ishi227's Gewichtsverlauf
|