|
начала марафон! теперь буду активна тут! поддержите меня🤗
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Борщ с Курицей. Abendessen: Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Попкорн с Маслом, Кофе с Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Финик, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|