Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
51,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 105,78g.
Frühstück: Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Горбуши, Вкусвилл Хлебцы Льняные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Grow Food Кукурузные Чипсы, Grow Food Чили Кон Карне со Сливочным Соусом, Doppel Herz Омега 3-6-9. Abendessen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Grow Food Рис с Зеленью и Чесноком, Grow Food Кацудон из Курицы с Соусом Терияки. mehr...
|
|
1477 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|