Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Льняное Масло. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Abendessen: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Капуста, Vici Креветки Очищенные. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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