jeffersonape oliveira's Notizen, 06 Feb 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023

90 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Februar 2023:

324 kcal

Fett: 16,34g | Eiw: 16,36g | Kohlh: 28,66g. Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...

2618 kcal

Bewegung: Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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