Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Confitures et Conserves. Mittagessen: Riz au Lait, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Charal Sauce au Camembert, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Carottes Râpées . Abendessen: Envia Mousse Fouettée Sur Fromage Blanc, Béghin Say Sucre Poudre (4g), Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Bjorg Palet Céréales Emmental, Tisane. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|