Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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82 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 12,14g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Milch 1,5%. Zweites Frühstück: Escal Морские Фрукты, Brokkoli, K-Classic Passierte Tomaten. Nachmittagstee: Äpfel. Abendessen: K-Classic Cornichons, Kattus Worcestersauce, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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