Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Курага, Заливные Луга Творог 5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Домик в деревне Bio Кефирный, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Магнит Хурма, Большая Чашка Цикорий. Mittagessen: Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Яичный Белок, Магнит Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenys''ka's Gewichtsverlauf
|