Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 58,42g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Mote Коллаген, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Провансаль Майонез Провансаль, ВкусВилл Куриные Ножки, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Листья Салата, Помидор Сливка, Просто Гречка. Abendessen: Филимоново Молоко 2,5 %, NL Коктейль Пина-Колада Энерджи Диет. Snacks/Sonstiges: Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Филимоново Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское, Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidorovatanyaru's Gewichtsverlauf
|