Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2014
|
73 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 115,24g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Mittagessen: Knorr Kermakastike, Voi, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu), Elixi Pellavansiemenrouhe, Mantelit, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, Chi Chi Coconut Water. Abendessen: Hätälä Loimulohifilee, Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella. Snacks/Sonstiges: Punaviini, Kuusamon Savupaimenpoika, Estrella Herkku Chips. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|