Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
104 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 55,14g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: SPAR Расстегай с Рыбой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Макфа Ракушки, Куриная Печень, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Пшеничная Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЛеляВадимовна's Gewichtsverlauf
|