Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Кофе, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Mittagessen: Eco Botanica Вафли, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Капучино, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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