Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 114,41g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 312,80g.
Frühstück: Tasangon Hanna-Tädin Pikkuleipiä, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Voi. Mittagessen: Dansukker Tumma Siirappi, Taffel Bolz Ranch Härkäpapupallo, Valkokaali, Kevyt Jauheliha 9,5%, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Lihaliemi. Abendessen: Yosa Kauravälipala Metsämarja, Panda Juhlapöydän Konvehti, Panda Juhlapöydän Konvehti, Dansukker Tumma Siirappi, Valkokaali, Kevyt Jauheliha 9,5%, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Lihaliemi. Snacks/Sonstiges: Panda Juhlapöydän Konvehti, Chiquita Banaani, Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
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