Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 77,97g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 344,80g.
Frühstück: Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Geneticlab Omega 3, Яйцо Куриное, Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Село Зелёное Молоко 3,2%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Хлеб Ржаной, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Maggi На Второе для Румяной Курочки с Чесноком, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Корейская Морковка , Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Каравай Хлеб Ржаной, Рестория Шеф Корейская Морковка, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Каравай Хлеб Ржаной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аморе Горбуша Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|