Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 87,42g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 220,73g.
Frühstück: Семья Хлебцы Ржаные, Эконива Сыр Колыбельский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Сироп Топинамбура , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Гречка, Куриная Грудка Галя. Abendessen: Сметана 15%, Цезарь Пельмени Отборные. Snacks/Sonstiges: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Ашан Киви, Ozon Сушки Малышка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной с Птичьей Печенью, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|