Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Café, Granola, Activia Iogurte Ameixa Zero. Zweites Frühstück: Chá Verde, Maçãs Gala, Canela, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. Nachmittagstee: Biscoito de Polvilho, Suco Mamão com Laranja, Aveia em Flocos. Abendessen: Bauducco Torrada Integral, Guacamole com Tomates. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 23 vom Mitglied: iampaulacosta
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07 Feb 23 vom Mitglied: @roandreatta
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400 g e sai dos três dígitos, que maravilha. Merecido 👏🏽👏🏽
07 Feb 23 vom Mitglied: sonho65
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Brigada gente!! @sonho65 tô nessa expectativa kkkkk ❤️
08 Feb 23 vom Mitglied: iampaulacosta
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iampaulacosta's Gewichtsverlauf
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