Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 71,75g | Eiw: 171,49g | Kohlh: 250,26g.
Frühstück: Магнит Сыр Адыгейский, Красная Цена Сгущенка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Томаты Сливовидные, Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Mittagessen: Metro Chef Соевый Соус Классический, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Be Fresh Редис, Помидоры, Бон Пари Леденцы , Гарнец Овсяная Мука, Ваш Выбор Сливки 10%, Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Шампиньоны, Умный Выбор Крупа Гречневая. Abendessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Эконива Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: WKUP Энергетик, Bonduelle Кукуруза, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|