Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 145,41g.
Mittagessen: Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Bananas , Nature's Path Peanut Butter Granola, Pineapple, President's Choice Skyr 4%. Abendessen: Clementines, Chili Con Carne with Beans and Pork, White Rice, Kraft Coleslaw Dressing, Coleslaw. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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 Kommentare
WOW! 4 lbs drop! Awesome. I finally drank my 48 ox of water yesterday plus tea. I also did 26 minutes of stationary biking. Another begins...
08 Feb 23 vom Mitglied: sweetiebird
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