Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . Mittagessen: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Sadia Coxa de Frango. Abendessen: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Coco, Abacate, Campo da Serra Requeijão de Corte. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Corrida - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lizaalcantara's Gewichtsverlauf
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