Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 304,16g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine. Mittagessen: Bananas, Clementines. Abendessen: No Name Original Garlic Toast, No Name Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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