Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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60,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Kirkland Signature Oat Milk, Blueberries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Kraft Original Barbq Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Butter (Salted), Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Creamsicle or Dreamsicle Light Ice Cream, Creamsicle or Dreamsicle Light Ice Cream, Swiss Delice Dark 72% Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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