Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 110,04g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 300,67g.
Frühstück: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Mittagessen: Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Hard-Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. Abendessen: Stuffed Pepper with Meat, Breton Garden Vegetable Crackers (4), Philadelphia Regular Cream Cheese, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Armstrong Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, No Name Sliced Manzanilla Olives, Subway Banana Peppers, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Baxter Sour Cream (Light), Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil, Compliments Diet Cranberry Juice, Dr. Pepper Dr. Pepper, Cineplex Popcorn Small (Small). mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Drumming - 30 Minuten, Zirkeltraining - 28 Minuten, Dehnen (Yoga) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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